トーク

ユーザー画像
2021/10/26 12:11

以前、ベルタの管理栄養士のなるちゃんから【まごわやさしい】という食事法を教わりました!
「ま」は、納豆や豆腐
「ご」は、ごま
「わ」は、わかめ
「や」は、野菜
「さ」は、魚
「し」は、椎茸
「い」は、いも
これらを意識して摂っていたら…痩せました…✨
なるちゃん、ありがとうございます❤️


この投稿を共有する
閉じる
URLをコピー URLをコピー
1件のコメント (新着順)
ユーザー画像
ユーザー画像
管理栄養士なるちゃん
2021/10/26 12:17

KEIKOさん、こんにちは!
実践していただけて嬉しいです('▽')
また何か気になることやリクエストがありましたら、コメントくださいね♪
お待ちしてます♪



ユーザー画像
ユーザー画像
KEIKO
2021/10/26 14:14

ありがとうございます!
またよろしくお願いします🙇‍♀️❣️